(筆記筆記)

今天特別練了新動作，把手整個拉開......有夠痛的
刷背的時候，右背整個超痛 ，我覺得可能是假日躺沙發姿勢的問題，老師說是濕氣問題

主要著重在腳，然後慢慢晚上壓。
不知道是不是昨天熬夜到快早上，今天特別不舒服，然後整個右半邊比較痛