拍拍

如果是中暑要多喝白開水排尿對身體比較好哦

xnqhuiog13196: 不知道是不是，上禮拜痛到吐，去看醫生吃止痛，但副作用太大（不過頭痛有緩解），現在又隱隱作痛...剛剛去刮痧，現在等待中

最近有進出冷氣房嗎？
中暑的判斷跟解緩可以看這篇ಠ_ಠ - #熱中暑 #猝死 #工安 #高溫 因為原噗↑討論比較雜，開一個噗彙整一下旅人們的意見 ※ 以...

xnqhuiog13196: 感覺換到辦公室的工作後身體一直很不舒服 ...目前算是大部分時間都是在冷氣房

為什麼？空氣不流通嗎？

xnqhuiog13196: 自己感覺可能是工作型態的改變...以前的工作是一整天都會跑來跑去，也不會一直在冷氣房，現在是一天可能走路不到，1-2個小時，都是坐著@@

長時間保持固定姿勢+看電腦，目前最大的不舒服是頭、肩頸、眼睛

那就起來動一動上廁所喝水伸懶腰，因為身體一直維持同樣的姿勢很容易僵化，而且要注意有姿勢不良，有時候會影響到身體

xnqhuiog13196: 有時圖畫一畫就忘記了時間 ，幾個小時過去，身體下班後開始痛

之前有想用灌水提醒自己，結果連水也忘記喝

設鬧鐘吧？我是會設鬧鐘提醒自己