上禮拜去筋骨調理的時候明顯感覺到比去年調的時候還痛很多
會再乖乖回去也是因為覺得骨盆怪怪的(結果還真的兩邊都歪)

然後師傅說我的頭夾肌跟頸夾肌超緊(學到新名詞)
還真的是動不動就痛

另外還學到腰大肌跟梨狀肌←都是會痛的地方

剛剛用瑜珈筒放鬆頭夾肌的時候也是痛到噴淚 但是做完真的比較舒服
看來要每天一點一滴放鬆了