有篇 做自己的心裡醫生 在轉傳...內容很打中我所以想找一下出處,好像是從threads轉到FB的

threads好像也是轉的,可能來自微博吧,或是余華的書

在40年的写作过程中，他也是一次次内耗，不断跟自己较劲，最终写出了《活着》、《兄弟》等一系列优秀作品。
余华：精神内耗，其实也是一种积极情绪_张兰_人生...

精神內耗，說白了就是自己心裡的戲太多！
言未出，結局已演千百遍；
身末動，心中已過萬重山；
行末果，假象苦難愁不展；
事已畢，過往仍在腦中演；余华曾说：精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍_内心_人生_情绪

任何人无论对你做的事说的话， 以及发生任何事，你不会太难受。你依然每天投入到生活和事业里， 从有成就感的细节里，汲取力量和好的心情。

什么叫做受力呢？

别人讲几句不好听的话，你就炸毛，心情不好了， 并且还影响你的思绪和行为能力，这就叫受力。

余华：一个女性想要一辈子命好的秘诀_生活_未来_内耗

去YT搜尋「余华 內耗」的話會出來一堆,不知道截圖來自哪支原始訪談影片