哇你今天也運動了呢！結束後記得拉拉筋舒展身體喔！

是阿~

但白目如我....
休息了幾天、感覺沒有明顯的疼痛後
就跑去上舞蹈團體課~~~~~
然後隔天一起床馬上感覺到小腿在哀號
回診跟醫師報告時
被罵了!!!
「就說要休息跑去運動還跑去跳舞、要真的好好想想自己的身體狀態~現在的強度不是身體負擔得住的!」
「現在這個階段就拉筋伸展，可以去游泳啊!對你這個階段游泳是很好的選擇喔!」

嗚嗚嗚
啊我就不會游泳啊
所以這週已經在家軟爛第4天沒有去運動了
可以想像重新運動身體會有多痛苦了嗚嗚嗚