有鑑於視力太爛打算來試試看這個人的方法 看有沒有用（？（日常廢Jake Steiner

薪偷聽了一下他的方法大概是降低眼睛對眼鏡的依賴度達到視力回復的效果
他建議看遠和看近用不同度數的眼鏡 大概是多焦鏡片的概念但度數不要配到滿 可能要少個1～1.5（是100度嗎國外單位不一樣我要查一下

他還提到一個主動聚焦的東西？？？？
先把這個搞懂再來買驗光那種鏡片來配眼鏡在家用用看好了

總之先弄個側視力的表再說

目標希望能減個200度嗎⋯⋯這樣應該會回到我現在眼鏡夠用的度數

但我大概要少碰電子產品 難受了（畫畫時間被壓縮

老師你可以查一下眼睛瑜珈我是懶得做，吃保養品，有興趣也是可以推

Sophie_124: 好哇我來查查看 死馬當活馬醫（幹

吃保養品我好像只能減眼壓都不會回朔（回朔

眼睛瑜珈據說可以回朔

Sophie_124: 不然我都做（幹？
但我覺得根本原因可能還是我螢幕看太多 還是要減量⋯⋯

破身體真的是有夠機掰 我還要矯正駝背和膝蓋外翻還不能晚睡 ㄏㄏ

總之希望一個月可以先把主動聚焦搞懂！
睡前做眼睛瑜伽