你說得真是太對了!

工作事+自己的事+9月在職專班開學的事
全部攪在一起後 明顯感覺到自己的焦慮感垂直升高
不過也是個很好學習如何排解焦慮ㄉ機會....🥹
列出來一個一個處理希望可以降低🙏
用文字抒發出來好像有好點

真的要學習把事情好好做事前規劃耶😭

好懂（過來人

cabbageliu: 趁還有靈壓能負荷ㄉ範圍內趕快把想做的事完成🤣