彭小渡Ω廣告詐欺師
3 months ago @Edit 3 months ago
吃東西真的很難，這兩個月心得，也看了一堆營養師影片，來慢慢建立正確概念。蛋白質攝取量台灣人都超標了，此話當真?
天草豪
3 months ago
在運動的特別是健美族群，蛋白質的量真的就是很難攝取到足夠
拿一般人的標準去看運動員或者選手根本就不准
彭小渡Ω廣告詐欺師
3 months ago
jkchangmac: 真的！一般人均衡飲食211吃就好，
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