Facebook好好休息
先前看到這個史丹佛大學的短講，談到去最佳化人生 (de-optimize your life)；這跟目前市面上各類書籍在談的「如何最佳化」正好相反，於是很感興趣點開來看。
身為軟體工程師，追求最佳化是在工作中很重要的環節，久了也把這習慣帶到生活，無形中也一直在追求最佳化。例如把握通勤、排隊的零碎時間，快速滑過社群媒體，不漏掉任何最新的動態。
但該短講的講者，從神經科學的角度來看，認為不該是無時無刻追求最佳化。因為對大腦來說，有 downtime (直觀理解起來，應該是指放空的意思) 很重要。因為當不刻意追求做某事時，大腦仍會持續運作，甚至開始一些神奇的探索，而很多創意與創新，會在這些片刻發生。
聽到這論點時，直覺想到很多坐在電腦桌前解不開的 bug，往往能在洗澡洗一半時想出解法。又或者先前 Ruby 的發明者松本行弘，說當年在開發 Ruby 時，工作上特別閒；松本行弘極度反對加班，因為他認為當過於忙碌時，很難去創造新東西。
某個業界資深作家前輩曾說「寫作是創意工作，最重要是要能有充足的睡眠、良好的健康，然後有很多的刺激、很多新的想法，然後能好好地去篩選資訊。這些跟加班是正好相反的，加班的話你就失去健康，因為很累，很多時候讓你沒辦法好好做判斷。如何做一個好的判斷，很多時候休息是非常重要的。」
某個業界資深作家前輩曾說「寫作是創意工作，最重要是要能有充足的睡眠、良好的健康，然後有很多的刺激、很多新的想法，然後能好好地去篩選資訊。這些跟加班是正好相反的，加班的話你就失去健康，因為很累，很多時候讓你沒辦法好好做判斷。如何做一個好的判斷，很多時候休息是非常重要的。」
那時聽到覺得特別有感，這點不只對作家適用，對軟體工程師也是。這個觀點，也是在上週 E+ 的《海外求職與英文面試實戰》直播工作坊中，最後與讀者們分享的。比起把自己榨乾來準備面試，適當休息不只是為了走更長遠的路，而是讓準備過程效率更高、品質更好。
順帶一提，上面提到的史丹佛大學演講有談到，滑社群媒體這種看似在放鬆的事，從神經科學的角度並不會真得讓大腦休息到。所以如果你是想透過滑手機放鬆休息，讀到這邊也許可以放下手機，好好去讓大腦放空。
順帶一提，上面提到的史丹佛大學演講有談到，滑社群媒體這種看似在放鬆的事，從神經科學的角度並不會真得讓大腦休息到。所以如果你是想透過滑手機放鬆休息，讀到這邊也許可以放下手機，好好去讓大腦放空。
看過很多都是先練到大概，然後放空並徹底忘光後，再度拿來用，這樣學習效果最好哈哈哈
