問倒我了

我其實是時光旅人，我看到了！今日你的努力，都在未來美麗的綻放！

雖然考了也不知道可以幹嘛但就考一下(報名費也很便宜250

看了一下我八成會死在寫作<<幾乎不懂台羅&台文
(之前寫小說都直接去網站上複製(

但今年八月已經考完了是最大的遺憾O<<(只能等明年3月

這個話題機器狼超了解的汪 (･ω´･ )

集中//
最近看的一些作品
《今夜一起為愛鼓掌》(台劇)
很好看，可惜討論度不高aha
劇情雖然是圍繞在性，但更多在講感情
(最後兩集我哭死，我很久沒有因為劇中角色的「愛情」動容了(更多是親情還什麼的)<<好老的說法

《膽大黨》
超好看，超好看的
完美結合少年熱血+少女純愛
超喜歡男女主CP，角色們也超可愛><

&最近因為腰痠背痛開始做簡單的健身
果然運動治百病

從上個月就斷斷續續看了幾次醫生(針灸
但就還是會痛(從脖子一路痛上頭&往下痛到肩胛骨&脊椎，痛到想殺人
不斷找方法喬坐姿啊(結果不知道是因為我脊椎側彎還怎樣坐起來更不舒服)伸展啊什麼的，但伸展真的只能算治標
我也很難改坐姿了(整個很像過動兒無法專注&我離標準坐姿大概只有手的高度沒辦法喬(桌子太高)
乾脆運動，讓脖子跟背的肌力加強(找影片來做

上禮拜為了玩《智慧的再現》(幹，很積極在休息&運動，後來神經有點受傷(還是扭到？反正肩胛骨上面超痛很像拉傷就不敢再做(不排除也有可能是我Switch不小心打太久(，四天下來都沒什麼事(疼痛大幅降低，最痛的膏肓(脊椎跟肩胛骨中間有個點)也只是稍微疼痛

結果禮拜一大爆炸(痛爆，後頸到上背的脊椎痛到不行，又開始做運動(加背的部分想處理掉膏肓，結果今天就又好很多了
繼續做

btw我在後頸很痠快痛到頭的時候做這個一個動作分辨你是「頸性頭痛」還是「偏頭痛」！ 自我緩解只要一分鐘極度有效

其他運動我做這些改善肩頸痠痛你最該做的肌力訓練！在家用水瓶就可以做！？上背肌力訓練 擊退肩頸疼痛12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週

但運動&伸展的部分真的要自己去試
人的神經真的太密集還怎樣，有很多影片的伸展我做了都沒三小路用(就算是同一個醫師教的也是，沒有辦法公式緩解疼痛<<曾經極度希望能夠透過公式解決
輕度痠痛的話就是有意識的休息+伸展
已經疼痛到一個程度(我)，痛到不知道根源是哪的就乾脆運動，會比較快(?
但還是要有意識的休息，休息很重要(雖然我知道很難所以我之前是訂手機的計時器，有點吵就是了aha

運動主要是讓那些受訓練的地方能有足夠的資本保護身體，就算姿勢不太對長期下來狀況也不會那麼糟
啊歹勢其實最最根本是姿勢正確+休息(因為即使姿勢正確不休息身體還是會爆掉，但我姿勢已經很難改了所以ry

應該說我就懶，就懶得改習慣啦只好增加運動習慣了反正我一直覺得自己該運動(幹

(一直在觀望是不是該買啞鈴(水瓶太輕)但非常怕之後買回來生灰塵(

喔忘記講我玩完《智慧的再現》了
時數實在是有點短啊 售價的部分(幹
但真的豪可愛><萊尼爾豪可愛喔
變成友軍怎麼會如此可靠

還有魔法師也豪可愛 (最強屬性怪，沒怪的時候會一直飄在你旁邊超可愛的