〖近況〗太久沒用噗浪，既然都登入進來，剛好更新一下近況～從北部搬回南部老家已經滿一年了，幾個人生感想：
先講結論：我完全不後悔離職，反而後悔怎麼沒早點行動。各種恐懼讓我裹足不前，不相信自己可以換到更好的工作。一直幫現況找理由、試圖將自身的苦難合理化（確實有從各種困難中習得經驗，但用健康去換，現在覆盤想想還是不值得）
當身體因為工作壓力出現各種狀況，又查不出明確病因，只能頭痛醫頭、腳痛醫腳時，離職好好休養真的治百病
雖然老生常談，但健康真的是自己最強大的後盾
啊，那個OOR讓票偷偷說是我啦！想看演唱會的歡迎跟我聯絡＃求帶走哈哈哈
先講結論：我完全不後悔離職，反而後悔怎麼沒早點行動。各種恐懼讓我裹足不前，不相信自己可以換到更好的工作。一直幫現況找理由、試圖將自身的苦難合理化（確實有從各種困難中習得經驗，但用健康去換，現在覆盤想想還是不值得）
當身體因為工作壓力出現各種狀況，又查不出明確病因，只能頭痛醫頭、腳痛醫腳時，離職好好休養真的治百病
雖然老生常談，但健康真的是自己最強大的後盾
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我在幾年前全身健康檢查時，被醫生確診是第二期高血壓，吃了一兩年的藥，還要固定回榮總回診，離職回家.....半年後，我的血壓一直都正常喔（汗
淺眠多夢和半夜突然醒來的睡眠障礙，也做過各種睡眠檢查，去除呼吸中止症的可能性～最後是透過正念冥想鍛鍊後，可以好好睡一整晚了喔
健康真的很可貴，7年多下來除了反覆腰傷背傷，還有滿滿的焦慮問題
除了越來越熟練自己幫自己物理治療之外，對焦慮的抗性也是越來越高(應該吧)，其實我每天只想著要是能夠好好睡一覺就好了...
除了越來越熟練自己幫自己物理治療之外，對焦慮的抗性也是越來越高(應該吧)，其實我每天只想著要是能夠好好睡一覺就好了...
可以找到健康跟工作的平衡點真的很棒，恭喜你~
thomas87142: 我差點以為這段字是我自己打的 
狀況也太像了吧！我也成為幫自己徒手治療的箇中好手了⋯⋯
狀況也太像了吧！我也成為幫自己徒手治療的箇中好手了⋯⋯
網球跟彈力帶真的是太好用了
我覺得這些問題應該算社畜常見的職業傷害了吧
推薦練瑜珈⋯身體真的鬆很多，還增加核心肌力
如果背部沒有發炎的情況會推薦練背，因為核心比較容易跟其他部位同時有練到，反而是背部容易肌力不平衡
還有就是合力他命ex plus，我現在上班都會吃2~3顆
減少糖分攝取對身體長期發炎的問題也有幫助，我只能當台南人之恥了
現在想想營養學應該要列為大學必修課才對，真的不管什麼行業，只要活著就會用到的知識
不管怎麼說，可以得知過去的老同學過得還不錯的近況，確實滿好的
thomas87142: 啊這個我十分同意！戒掉精製糖，真的發炎情況好很多（本來都拿來當獎勵和暴飲暴食品哈哈
我覺得學校都應該開設營養學、心理學、一般醫學wwww
我也超高興跟你有聯繫啦，都還活著就值得慶祝 