第一次看心理諮商相關的書籍也是第一次了解到諮商到底在做什麼，過程中有會有哪些問題，學習什麼，我覺得在蛤蟆先生這本書裡面都有一個很清楚跟基礎的描述。透過小動物作為主角在閱讀的時候心情上感覺更為輕鬆，大概也加上了每個章節的扉頁所以很能一邊看一邊想像得出畫面

想起過去因為學生時期打工的環境認識到了許多有情緒困擾的人，當時也曾經被講過「我現在發病了所以可以體諒我嗎？」或者是「你看起來都過得很好，很難體會憂鬱症的人吧」諸如此類的話語，比起當時的徬徨與其他複雜的心情，現在看完這本書之後我想應該都更能體會還有了解。但確實不否認對於情緒的排解自認還算是滿有一套的(但並不代表脾氣好😂）

我覺得不論是有無情緒困擾的人都還滿推薦看看這本書，可以從蛤蟆跟蒼鷺還有其他小動物們的描述與諮商的過程，除了陪伴蛤蟆同時也學習了怎麽更認識自己，我覺得感覺很棒，有種醍醐灌頂的感覺(?)

我就是那個情緒需要調節的人（以前不需要但四年前開始有這困擾）
我也會閱讀一些心理諮商甚至心理學的書籍，幫助自己了解怎麼了
有時候我還能控制自己，嚴重一點是會痙攣🥲然後倒地的那種⋯

Grasshopper其實整本書的步調我覺得應該更適合輕快輕鬆的歌，但想想蚱蜢還是也蠻適合的趁機偷推，好喜歡開頭的Bass line~

青蛙君救東京
剛好上週因爲企鵝罐的關係把青蛙君救東京(比較喜歡這個翻譯請容許我這樣稱呼)找出來看了，也是一個很有意思的短篇，完全可以理解幾原為何把這個元素強調並且放大

其中最有印象的部分是青蛙君說的：「真正的恐懼是對自身想像力懷有的恐懼。」，真的是滿有趣又值得思考的部分，看完後對企鵝罐的理解又更多更不同了，唯一不變的是這始終是我近十年來覺得難以超越的作品！

(結果會把青蛙君拿出來一起講只是覺得都是兩棲類......）

happy56058: 如果還沒看過蛤蟆先生的話推薦可以找來看看～

順便補充現在15-45歲有免費補助心理諮商，詳細可以看看衛福部網站
青壯的心誰傾聽？心理健康支持擴大方案來了！ 衛福部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」8月1日上路-...