前陣子太忙，到家後只想放空，就邊開電視聽新聞邊玩手機遊戲

好浪費時間啊，二個多小時，有時候還三個多小時就這樣沒了

玩到要強迫自己停下，不然又要減少睡覺時間

覺得這樣不行，真的太浪費時間，而且白天都很累

昨天晚上就禁止自己打開手機遊戲，九點就關電視帶書去二樓躺床

不過看書也是要強迫自己到一個段落停下，不然也是會超過關燈時間

但至少比玩手機遊戲有點貢獻度吧~~~