生理期就先休息一下吧？

練臀腿的隔天總是特別痛扣

臀腿超痛扣 辛苦木木

這看的不是一天兩天，身體（或心裡？）受傷而沒法持續就得不償失了

生理期去練，好拼ㄛ

mrkuri: bbclin: 因為這次腹部不痛，所以我覺得沒問題，而且現在我的時間有點難約
想說之前也有生理期照常訓練上課的經驗，沒有問題就⋯⋯
後來想想那幾次都是第三天以後⋯⋯

ymliu210301: BlackZone:
真的
我現在差不多是殭屍狀態（？

Oldno7: 持續超過半年了，而且教練隨時根據我的狀態調整，沒問題的

ko6115: 希望明天就復活