早點睡覺睡飽

身心科有考慮看過嘛？
個人經驗我媽當時40多歲走路卻像80老人那樣，帶他去全身大全套檢查都沒問題，那時候看報告的醫生說，要不要看身心科去看看可能有心理上的疾病，帶去給身心科之後診斷後是得憂鬱症，服藥約半年之後就正常了。我自己的例子是因為有我媽前例，當時工作壓力大全身疼痛，做檢查也正常。我也是去身心科去診斷也有輕度憂鬱，遵照醫囑正常服藥3個月疼痛就沒了

hamasaki953: 我有去看過
他有開個抗憂鬱跟抗焦慮的藥給我
感覺好像有好一點，但是不知跟藥有沒有關
吃了後會胸悶，然後看了其他科的醫生他們叫我先不要吃
到底該聽誰的（

神經自律失調 / 神經內分泌 (腫瘤）
耳石
身心問題 （睡眠不足/壓力等）

可能都考慮看看吧

hamasaki953: 是說我也沒做過什麼憂鬱症量表
醫生就開給我這個藥，有些醫生覺得很怪

日本看醫生跟占卜一樣：

我當時也沒有做，但有問過說為什麼我吃了藥相對身上疼痛次數會減少，甚至整天都不會覺得痛，醫生是簡單的說有些人憂鬱症會附帶不明疼痛，當憂鬱症狀況有起色的時候這類疼痛也會相對改善。不過當時我憂鬱症用藥（忘記我是吃哪顆）一個月大概會有2~4天胃會不大舒服像卡東西在胃裏，有查這顆藥的副作用就是胃會不適

ㄟ你也頭暈ㄇ 我也是去年開始暈到現在檢查一堆找不到原因
之前在雙和是診斷功能性頭暈 這個感覺會不會好全憑運氣(

如果看身心科也沒有用那就要去看神明科了，對啦就是拜拜

maidoll_fei: 我台日都看了（

Funeya: 我看了三間耳鼻喉科 內科 腦科
然後自費做了全身mri檢查，前庭神經功能檢查
抽血抽一堆，只得到要減肥的指示(我也知道啊幹w

還有就是上面的身心科了，但是要吃藥又好像胸燜
測HRV說有心律不整又去看了心臟科（

Aya_Ayase: 我還真的有問我媽有沒有認識會收驚的wwww

我頭暈看醫生也只是叫我多點休息
但我其實有陣子都幾乎都在休息發呆沒工作也在暈

有沒有可能是腦內血清素不足（？）她頭暈3年找不出原因、吃藥還更糟！「這種眩暈」常被誤診，3大症狀是關鍵｜健康2.0

maidoll_fei: 那時候日本醫生照完mri 說沒問題
「會不會是你肩頸肌肉太緊了？吃吃肌肉鬆弛劑吧」
沒用

亞麻仁油爆幹貴！但是貴得值得。注意亞麻仁油不適合高溫烹調，用來沾肉沾沙拉吃會比較好。一天吃個10g左就就很足夠了。

roger8364: PPPD我剛剛也有問醫生
她說略有耳聞但不是很了解，而且好像吃藥沒什麼用
血清素好像就是精神科開的藥了？

好奇頭暈是嚴重到什麼程度
頻率多高

SANGALA: 常駐發生，沒有很暈也沒天旋地轉
就是常常頭重重的，又有點腳浮浮像在水上飄的感覺
很暈是100大概只有25的程度
後兩個月大概剩15，偶爾會回到25

躺著反而就不會暈了，
但是畫圖有時候會因為這個暈而煩躁
畫不好就更煩了

mkcy200335: 聽起來很像新聞裡說的那種，缺乏血清素的那種病

如果是缺乏血清素的話 只能找小診所醫生寫推薦函
去大學病院檢查比較好

如果有辦法的話把之前的MRI資料一起拿過去
這樣就不用花錢拍第二次

但還是要先估狗哪裡可以看類似病狀
有的大學病院是給菜鳥醫生看的 不一定都很會看診
菜鳥看不懂 才會請教授

微量元素不足有沒有可能呀

跟我幾年前一樣：
抽了血驗耳什麼都查不出來：

整天像在船上，長期性影響體力精神：

maidoll_fei: 聽起來超像的，後來怎麼好的？
還是只能靠時間慢慢恢復？

花了3、4年才回復

發症當時是吃太多便利店便當和外賣，和在玩PSO2(比較閃光)
改成自已煮餐，都用新鮮材料

早幾年有熟人的朋友是吃太多便利店就頭暈。
之前說叫你減少外食的理由也是這樣。

以前搬來日本時住的地方不方便+畫稿，一星期7天裡面有5天都是便利店：

我認為可能是平價外食/便當的材料煮好擺太久營養都跑掉
和白飯有加了保存料防酸

所以就自己煮 or 找個餐廳是新鮮煮食材

自衛隊的潛水艇人員會吃維他命D：

maidoll_fei: 竟然這麼久...感謝感謝，我參考看看

調整飲食可以試試看
推測應該就是微量營養素不足了
平常有在吃B群嗎

SANGALA: 有在吃アリナミン

合力他命是很棒的Ｂ群替代品