最近體重體脂越來越高,我心態快不行了。
知道壓力越大就越難減,

但所有數值都越來越爛的時候真的很令人難過。
latest #6
而且我又不是沒有飲食控制..........
沃夫☆ 光復憲法
1 months ago
所以心態的影響很大,適當的調整一下吧
大宇宙籃寶
1 months ago
我後來知道 睡的多才是減脂關鍵 無奈我根本做不到
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lanbow2000: 我睡飽要8~9個小時,平常都是沒睡飽狀態....而且很容易多夢跟失眠.....
大宇宙籃寶
1 months ago
嗚嗚嗚
幹今天體重又升上去,我真的要爆炸了。
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