事情要先從我喜歡的『創作』說起：

我常常在想……創作的目的是什麼？
為什麼我會追求創作必須要更好？
為什麼作品越多人看我會越開心？
我的目標為什麼好像永遠都沒有終點？
為什麼有時候，我甚至會不管怎麼做就是會"做不好"？

靜下來，我也一邊觀察生活
我發現我其實不是個個案，而是身邊其實處處都是這樣的案例……

不管是因為爆紅而宣布引退的YT內容創作者
有些名氣，卻越發苛責自我的作家或畫家
生活有些起步，覺得人生應該要有理想，結果弄巧成拙還釀成大禍的有為青年

這些其實都留露出一個聲音：
「我覺得我應該要更好，我應該要做得更多！」

這股要求還不是源自什麼可怕的魔鬼教官還是什麼演算法的吞噬

是自己。
是接受了觀眾的掌聲，覺得不該辜負一切，並毅然決然決定精進自己——

這樣的自己，像個追求力量的勇者一樣，慢慢受到自己的力量吞噬，並且欲求不滿。
我們好像在試圖滿足一個自己幻想出來的要求，而失敗了又被自己幻想給制裁；同時，我們好像即便知道越多，真正的實力卻也難以有所長進，甚至成績也原地踏步，沒有實質意義上的"越來越好"。

看似正向的道路，卻只是讓自己每況愈下，最終只能選擇放棄。

努力好像是成功的關鍵，所以我們試圖洗腦自己努力
今天的痛苦會是為明天灌溉，沒有痛苦就沒有收穫。

但是我們到底為了什麼而努力？甚至為什麼非努力不可？

想要變強、想要更好，但為什麼就是沒辦法，就是會撞牆？

從這個觀察，我其實發現這個問題主要有兩個面向可以探討
分別是「不斷膨脹的期望」跟「"教" 與 "練" 的不同之處」

用白話文的版本，可以替換成：
『為什麼我非得變強不可？』跟『為什麼我就是沒辦法變強？』
兩件事情。

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一開始不管我們會選擇投入什麼領域、做什麼事情
我想應該跟『喜歡』這種心情脫離不了關係
就像一個喜歡說故事的人，會接觸故事設計，或是成為作家
一個喜歡幫助他人的人，可能為往軍公教醫療前進，又或是志工或服務業

這個出發點，一般我們也會用一個詞概括這種心情
『初心』，或是初衷。

莫忘初衷。聽起來好像只要記得自己為什麼會想做就能夠挺過一切，讓自己的喜歡能夠重新回來自己的身邊，陪自己接著完成夢想或有所成就……

但事情沒有這麼容易，是為什麼？

因為除了『喜歡』，我們還漏了一種心情：『追求』。

我們喜歡做某件事情，而只要我們敢去做
甚至是我們主動放上社群上，讓他人能夠自由觀看
我們就一定會接收到「回饋」，除非你沒有生活在現代的社會體系裡頭

回饋先不論好壞
這些是源自自己以外的世界，是由"他人"給予自己的新想法
其實是自己原先不會設想過的事物，也就是『做得夠好或是不夠好』

然而收到誇讚，你覺得自己做得足夠好了
那麼不管是要維持住自己"夠好"，或是為了得到更多的掌聲
我們會開始有所追求，從開心就好變成了『只有開心而已才不足夠』

負評更不用說了
認知到自己不夠好，所以發憤圖強想要更好
不管是不想被看不起，還是真心希望自己可以是"好的"，所以開始努力，開始慢慢往"更好"這樣的追求不斷奔馳……

隨著接受到的回饋越多
投入的時間越長
我們的"期望"也會日益膨脹，變成一個似乎觸及不了的指標

但最可怕的是什麼？

這份期望要是達不到的話，是不是用想的就會覺得很可怕啊？

不知道為什麼，失敗意味著失望，也意味著自己"不夠格"
進而就會導致我們做事情會感覺到辛苦，覺得每天要做一樣的事情也好累好累；就算知道自己是在為了什麼而累，但就是會感覺到痛苦，而且很難因為正在做的事情而感到快樂……

於是這種感覺壓垮了生活
我們不得不有所捨棄，所以必須做出沉重的決定——

放棄。

這就是『變強的詛咒』。
聽起來好難過，對不對？
但是這一切到底都是怎麼了呢？

我們回到『不斷膨脹的期望』這裡：

當期望變得日益壯大，變得似乎遙不可及的時候
有一件事情其實被忽略了，那就是「我們現在到底能做什麼」
我們的能力是不是對不上這樣的期望？這是能去試著質疑的
當你對自己正做著的事情已經著重在"能力的增進"之上的時候，就更應該回頭檢視自己到底現在有幾兩重——否則就只是要自己越級打怪而已
要有辦法突破，至少要知道自己身上拿著什麼裝備、目前什麼等級，甚至是請求支援才有辦法更上一層，不是嗎？

當然在做喜歡的事情這件事情，也是一樣的。

說到這裡，我們就可以來談談第二部分了。
有些人不是不知道自己的能耐，但就是怎麼樣都會處於撞牆期。
那到底為什麼『我就是沒辦法變強』？

我們要先從醫學一點的角度去看待這件事情了——

@nini2547 - #轉載 知識的壞處。 在運動領域、演奏或其他需要大量直覺跟sense與審美的領域...
節錄：
大腦處理運動的計畫和控制由大腦的前運動皮層、運動皮層和基底神經節完成，這些區域不需要語言。
運動依賴的是運動相關的神經網絡，而不是語言表達。
這可以解釋實際在演奏的場景，當自己意識到在跟自己講話時候，往往等下就要彈錯了。

-
知道自己該怎麼做
知道自己該怎麼辦
知道自己可以怎麼做，但為什麼就是會不順利？

當你試著要自己當教練又要當學徒，這常常容易使得自己"角色混亂"
也就是要你大腦處理分析與語言的部分去執行『實作』，又要你處理行動跟生理的部分去執行『思考』，這讓工作分配徹底失調，當然會什麼都做不好。

變強的詛咒其二——知道越多，往往會是阻礙自己實作，因為這會讓你很難用實作的姿態去面對一切，而是會不自覺用知識來要求自己、鞭策自己，進而引發類似拖延症候群等等的現象出現。

你會說：啊？我要做得更好，但我知道的越多還越不好？
這什麼跟什麼啊？那我到底要怎麼做得更好？

其實倒不是知道的越多會越不好
而是我們需要試著去學：怎麼在實作的當下把知識給全部放下
讓自己最原始"做事的能力"不會因為學到得多而產生了「我其實很厲害，其實很擅長」的這種錯覺
因為追根究底來說：你的大腦是需要特別訓練才會得到開發的

我們可能一直以來的努力向學，都是在不斷精進大腦"思考"的這一塊，因為我們必須知道更多才能有所突破；但是如果我們能力始終都上不去，這邊也就有了個可能性——大腦"實作"的部分是不是跟不上了呢？

如果跟不上了，那是不是該停止把自己當做一個教練一樣分析、規劃
而是把自己當作球員，去特訓跟實作，培養真正的能力
這樣才會真正的有所成長，真的更好、也真的變強呢？

放下知識可能沒有那麼容易
所以我會推薦找一個自己信任的人，或是真的為自己找一個導師/教練
有這樣一個人的存在，你其實會發現一些 很弔詭 的現象

那就是：其實這些東西你不是不懂，但總會因為旁人幾句提醒，告訴你「這裡要這麼做會更好」、「試試看這樣如何？或是這樣？」而真的開始有所突破，有所進展。

這也應證了前面大腦工作是確實分開的這回事
很多事情沒有親自去實作跟體會過，是沒有辦法把紙上談兵的技巧轉化成技術去實踐的。
就算是真的有道理，這份道理也要能夠被充分地使用，才會發揮他應有的價值。

最後做結語！

『變強的詛咒』是有真實存在的可能的。
然而也絕對有避免墮入魔道的方法——那就是讓身心同步成長。

除了初衷重要之外，更重要的事我們不斷追求的『期望』
透過深刻理解自己的當前的能力到達哪邊，也一邊以自己的視角去「質疑」期望的合理性與必要性，從中找回自己前進的方向，也消除不斷努力而積累出的「辛苦感」。

同時：知道越多也不代表實力會等比上升。
有所理解 跟 有所掌握，在生理上就是不同領域的事情，因此兩邊是有必要分開來刻意練習的。讓自己去實際實作，並放下分析與思考，只是從中練習自己最為基礎的能力——這樣實力才會如實有所上升。
如果單靠自己的力量會很辛苦——這不是錯覺。請務必考慮尋求幫助，不管是請友人友情支援，或是花重金聘請教練/導師協助自己。

你值得發光發熱，也值得擁有更好。

感謝各位觀看o7
希望自己的一點心得可以順勢幫到同樣需要的大家！

無論如何，記得要好好生活喔！

謝謝毛毛蟲（可以這麼叫嗎？）
分享你思考過的見解，我覺得對我很有幫助

「很多事情沒有親自去實作跟體會過，是沒有辦法把紙上談兵的技巧轉化成技術去實踐的」

「知道越多有不代表實力會等比上升。有所理解 跟 有所掌握，在生理上就是不同領域的事情（指的就是大腦和身體吧？），因此兩邊是有必要分開了刻意練習的。」

最想記住和警惕自己這兩句話

anthea10100103: 叫我毛毛蟲或毛蟲都行
很高興有幫上忙——