Hmm....

對,我也朝這個方向去努力

我一度胖到75.就是愈減愈肥,後來就開心爬山散心,然後什麼都吃,5天飲食控制,2天愛吃什麼就吃什麼,不再去設限什麼要瘦多少,就這樣3個多月了,現在已瘦了6公斤

昨天吃烤肉+吐司吃了一堆,今天就吃清淡一點,但就什麼都吃~減的很開心

huichen0963:

我有時候沒運動,會有罪惡感,但現在都會跟自己講,休息也很重要~今天耍廢也是件很美好的事~

真的要讓身體習慣耍廢,然後又莫名的突然很認真的運動,哈哈哈哈