阿瑋@兩隻貓手沒有貓
4 days ago
飯後超慢跑 血糖降多少? 實測結果出乎意料!
阿瑋@兩隻貓手沒有貓
4 days ago
我這兩週的主題是“水果取代正餐在配一杯稀釋的巴薩米克醋”的方式儘量吃
接下來下週，就來嘗試看看這種模式
阿瑋@兩隻貓手沒有貓
4 days ago
早中晚餐都吃，早中餐吃完後20分鐘都有超慢跑20分鐘
來看看這樣一週下來的體重變化量
綾瀬亞夜＠等待GM24秋
4 days ago
肯定瘦
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