這是羅馬時代的小普林尼寫的書信，他在斯普林納家度過一段愉快的時光後，發誓將家主作為老年生活的榜樣，也讓我們一窺古羅馬的人生勝利組老年生活是怎樣的：
．早上起來穿鞋，走三英里鍛鍊身體和精神。
．如果有朋友在場，那麼來討論崇高的話題或大聲朗讀一本書。
．帶著妻子騎馬七英里。
．回到自己的房間用拉丁文和希臘文創作具學術性的詩詞。
．洗個澡或赤身曬太陽。
．打個球，躺一會，吃個飯。
．有品味的晚餐，桌上有精美的花瓶和銀器，佐以喜劇演員表演。