一般都只有護理師 就閒聊XD 醫生 是定期來，不是每星期....

講到睡眠品質，醫生說如果沒有辦法到深層睡眠的話，可以做一下這個運動
我「這個我每天做 沒效
醫生「那放空做深呯吸
我「這個也試過也沒有效
醫生「....那熱敷按摩
我「哦.. (心裡OS好麻煩XD

醫生「膽固醇要比較注意
我「我年輕到現在都這樣 什麼方法都試過 最後定期檢查的醫生說是體質
醫生「哦..... (感覺醫生攤手XD
我「我最近試了紅麴 有效 但是要看牌子
醫生「因為每家出的紅麴的製造方式不同，有的製造方式會破壞紅麴的成份 ，紅麴的成份跟降膽固醇藥的成份有點類似 所以吃了是會降下來的，但要注意肝發炎跟肌肉酸痛的副作用
我「我半年會有定期抽血跟做超音波檢查
醫生「哦那很好

醫生「那你每天有做運動嗎
我「有 肌肉鍛鍊跟伸展跟淋巴按摩
醫生「那很好 一天大約做多久
我「一個小時左右
醫生「能每天運動很好

醫生「那還有什麼問題要問我的嗎
我「沒有
醫生「那你要記得把血壓表繳出來..

醫生看出來我不想繳嗎XD

醫生說每天喝水 最少要2000ML 真的好難!

醫生說要吃清淡 太鹹的話血壓也會變高，清淡不清淡的定義是，吃完後，會覺得口渴 就是對身體來說太鹹，這時就大量喝水沖淡身體裡的鈉含量

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呀對，醫生邊講邊問 邊打備註，醫生的排版方式 我覺得很喜歡XD版面看起來很舒服~