今天很貪心的本來想在腳踝還在痠的時候跑個超慢跑，但評估大概會受傷就跑去開《健身巡遊》做肌肉訓練
熱身+10分鐘有氧&肌肉訓練就喘得要死，但拳擊小能手（並不是）的我在巡遊裡拳擊怎麼打都miss實在有點疑惑（但分數不影響運動就算了）
之後又切去《吾家健身趣》的體驗版（可以玩10天），試試適不適合自己
這部確實比較重視全身的協調性，然後可以很清楚地判斷出核心真的差wwwwwwww
明明只是十一分鐘的訓練餐，做完只想癱（眼神死），不過啪啦啪啦舞健康操滿有趣的，套餐組合也比較不單調，很可以