最近因為換了諮商師,也有跟諮商師分享自己在家畫的那些圖
諮商師也帶著我去感受那些畫(其實藝術治療也有類似的事情)
萬萬沒想到,我非常滴抗拒,我的身體在表達抗拒這件事🤣
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先從下顎開始感受到麻,再來是喉嚨覺得乾乾的,是那種我想說什麼但我說不出來的感覺。
諮商師就引導我,去詢問這種感覺是什麼原因,我看到了什麼。先是看到了像是神奇寶貝閃電鳥的圖案
https://images.plurk.com/4POCCAiZLYZri7kZoCNWBj.jpg (不用懷疑就是他,當時整個腦袋像是被這個黃色閃電佈滿了一樣)
感受喉嚨的時候則覺得黏黏的,他說有看到什麼嗎?我脫口而出蟾蜍,一說出來後我整個很困惑,因為我超級無敵討厭蟾蜍
諮商師請我遠遠地看著那隻蟾蜍,問問他是想保護我什麼嗎?還是什麼原因呢?閉上眼睛後我先是覺得有隻狐狸 https://images.plurk.com/fBOuMySkzSvoXIYxLmCx8.jpg ,接著又變成了 https://images.plurk.com/3fcVp0RolKGZIiDV9sgty8.jpg ,最後只剩下 https://images.plurk.com/1qEKWc6vAmQfmbRM8bXRPB.jpg
我!不!懂!
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我覺得最難的是要怎麼跟諮商師說我看到雞爪這件事,但我還是如實說了我看到雞爪,諮商師說那你看著雞爪,你覺得他想說什麼呢?他會在你的身體哪裡呢?
其實有一瞬間,跟看著蟾蜍的時候一樣,都有一瞬間想哭的感覺,但接下來是身體開始痛了,不管是喉嚨的癢,胃的痛還是肩的痠,我都能感覺到不太舒服
(不是諮商師讓我不舒服,是要再往下想沒辦法了,我也不知道我要看什麼或是感覺什麼)
諮商師知道我身體的反應後,他又引導我,說我們現在沒有要再繼續探討了,謝謝身體表達出這些等等的話
他講的時候我一邊深吸吐氣,那時候倒是真的想哭了,他講到最後一句話的時候總覺得有看到軟綿綿的黃色羽毛這樣,可能我真的比較放鬆了吧
以上,神奇的想像,但我還是沒有很懂
整個過程倒是狂打呵欠跟打嗝😂
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