你說了算~

Back屁股往上夾，進刃的手和肩膀放鬆（延伸）

目前姿勢都會偏向後仰，核心出力，有意識的微向前

腳尖會一直踩到煞車，教練說可以再偏後一點點讓它更順的踩在旋轉點上，我覺得很難常常一個不小心重心又偏後

今天還有練loop，主要用跳之前的蹲來加壓，一踩刃就要翻上去了，而不是一直踩著煞車刮地板

Flip跳今天教練說了一個姿勢，胸口可以向前傾到腳上方

手的部分，左手跟back spin一樣先內扣施壓的概念，上去的時候右手由下往上帶進來