#今日誇誇布蕾

嘗試在上班讓腦袋自動導航
選擇並允許自己用輕鬆的方式上班
做事前都問一下自己的心裡「覺得怎麼樣」「想要怎麼做」
吃飯時間可以靜下來享用食物；不會再因為擔心上班或是休息時間結束而食不知味&焦慮
上班時跟同事聊天，沒有勉強自己聽或是刻意搭話，而是任由話題跟氣氛產生
講話時會意識到自己會忍不住講很多瑣碎的事情

最重要的是，我有把這些對自己好好説一遍