疲累社畜在朋友鼓勵下開始估卡
去韓國玩的時候大買貼紙就是為了這一刻，工作以後每天都太累了，連在手帳寫字的力氣都沒有，估卡完全是療癒推活，發發開心成果！

這樣估這兩張！在韓國大創買的硬殼展示架，只要把小卡放進去就可以直接展示，非常方便
但⋯抱歉把偶像放在手槍哥旁邊我謝罪⋯⋯房間醬魯陳列有分區所以只好先擺到這邊的書架上⋯

第一張成果
不是本意，意外的做出超級粉色系ㄉ風格
Care Bears蠻可愛的上次買了很多貼紙就想用一下
製作過程邊跟朋友連線才發現⋯ㄚ⋯大家都是直接在硬卡殼上估卡的嗎！我之前習慣估在塑膠卡套上，比較方便拿取（學到了一課）

後來直接拿硬卡殼來估，能利用的空間就比塑膠卡套大很多了！請朋友選貼紙，朋友指定做Y2K的風格，這個有沒有Y2K我也不是很確定（呃）總之就是把喜歡的元素排列上去。

邊框貼紙因為不足夠，我用手邊的紙膠帶先把四周貼起來打底，再慢慢加素材上去。估卡最困擾的地方就是圖層（圖層？）很難移動欸！堆疊元素想調整重新摳起來摳的我心裡發抖

跟去年第一次估卡的時候比應該算小有進步吧（吧）
第一張是諾亞，第二張是斑比。

後來估上癮又幫朋友連線做一張，先用我的小卡定位。邊看他的卡面貼貼紙最後再合成給他看。ㄜ但是那個不透明度真的被調得很像⋯天使⋯⋯

這個貼貼覺得跟我的卡面沒有很搭
&合成給朋友看的樣子。還是實際看卡面做感覺比較好（？）估在硬卡套上完成後真的蠻像相框的！很喜歡！！！

我不算有入卡坑的人，比較瘋會搜集小卡的時期是剛開始喜歡PLAVE。後來心態就很隨緣了，有就有沒有就沒有，過去想要的舊卡面收不收得到也是需要一點緣分嘛。看機緣對我來說也是另一種命運單般的浪漫。

&沒有卡估的時候我也是有想過可以估金融卡或信用卡，說我的推是錢真的沒什麼不對（突然現實的女）

首爾聖水洞火紅的「小熊麵包」，乍看普通卻驚人好吃，難怪網友都它瘋狂 - A Day Magazine欸這個真的很好吃
之前發噗講過了還是要再講一次⋯不是麵包人也瘋狂回味想念的麵包，麵包本體味道吃起來就是一般無餡料的小餐包，但沾醬的奶油沒有特別調味，本來我是分開沾著吃。聽店員建議把奶油和蜂蜜拌在一起吃好美味⋯⋯邊配美式當早餐平衡性極佳，麵包的軟韌、蜂蜜的甜、奶油的滑順、美式的微苦，加在一起各種層次都有了，是相當樸實的美味。
嗚啊好想再去聖水洞ㄛ

【中字】OOHYO (우효) - Teddy Bear RisesMood
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很慶幸非常重要的事情有好好說出口，籠罩許久的暴風雨結束了，以往持續混亂的風雨來臨時，各種情感從天而落，總是猝不及防。

突然收到一陣夏日用紙摺給我的風，讓風暴驟然消停，陽光的亮度進來了，積水的地面乾了，抬起頭來看天空，可以在路面上跳舞，久違的在短期間內迅速得到鼓舞，變得不像雨季時那麼容易跌倒，也能更誠實的面對自己的心。

謝謝那陣風。
變化多端的生活容易削弱人的精力，了解很多事情並非理所當然，僅僅是發生，在我心裡已經堪稱是緣的善意和奇蹟。

本來寫了一大堆本週經歷心情雲霄飛車和反省的文字，噗浪突然當機全部都沒有了 可惡！睡醒再重新梳理

再存複習一下小花藥師花逸修 社區藥局筆記 (@pharma.hua_note) on Threads最近LUSH鎂鹽餅討論度也超級高的
其他幫助睡眠的小紀錄Y.H (@yh_gyomu) on Threads
理財藥師 (@rxsavemoney) on Threads
我最近比較需要GABA

Facebook瘂弦老師一路好走他們在島嶼寫作Ⅱ 如歌的行板

手帳貼貼

首爾市官方YouTube 有一支宣傳影片用了Plave 的歌😭😭厚唷⋯⋯⋯😭又想去ㄌ，也好想去Plave的咖啡廳[4K Drone ✈] 사람 중심의 기술, 더 나은 삶과 연결! 🤗ㅣ스마트라이프위크 2024 ...

去電信行處理事情有看到《致我的解離》片段的內容，看起來蠻有意思的！本來就喜歡看申惠善演戲，又有Plave第一次OST獻唱⋯⋯雙倍興趣雙倍喜歡PLAVE - 달랐을까 What If Official M/V

之前去的醫美診所在跳樓大拍賣（？）明天要去打小電波亞波奇雷射，原本對方推薦肉毒但我想現在的膚況還不是需要的時候🙂‍↔️⋯⋯

以前好像打過一次保養型亞波奇應該沒那麼貴，我猜是波長的差異，功效是刺激膠原蛋白增生、微微拉提和緊緻毛孔的作用，希望做完BA看起來有差ㄌ⋯

小電波「亞波奇雷射」能有效緊實肌膚嗎？少女肌的關鍵就靠它！

之前打臉部除毛ㄉ時候醫生有問我特別在意什麼皮膚問題，我很在意肉眼看到臉上的毛孔粗細程度，特別是眉心中間有一些我覺得很粗糙的部分，被醫生肯定說我的毛孔大部分已經養的很好了，不會很粗（但我都會貼在鏡子上看皮膚，人還是要放過自己）眉心在意的毛孔粗大其實是痘疤痕跡（燈愣）這個⋯等有錢再處理⋯⋯

提亮有感可能是脈衝光ㄅ⋯但也是保養型雷射，沒錢的話沒辦法固定打。我想等30歲或30出頭去打音波或電波改善下頷輪廓線🥲想去韓國打醫美⋯

最喜歡和朋友聊美容話題ㄌ⋯⋯⋯講到就會大興奮（恐怖

哼哼最近也跟很多朋友大推薦喔做臉的地方，水飛梭和A醇導入，做完會變亮有感，體驗價999，我比價之後覺得算是很划算的價格了！後續要儲值一萬元才能繼續使用優惠價做臉&不推銷產品蠻讚的

不過我是長期睡眠品質很差ㄉ人（看看這個時間還沒睡😪）氣血不好就容易導致面部暗沉，我通常會加臉部撥筋加強代謝，有些卡住的點按下去真的很痛，但做完都很滿意，已經至少推薦3個朋友去ㄌ嘿嘿

我自己是做了一陣子改善閉鎖性粉刺、固定深度清潔皮脂管絲和粉刺，臉上毛豆綠大幅降低。雖然偶有還是會有小痘或粉刺，我就每天用水楊酸潔膚露、茶樹精華抑菌、局部用水楊酸強化代謝速度，以不要留痘疤為原則⋯

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看中醫的時候被醫生問是不是壓力很大，這次把脈心火、肝火旺，生理期生理性影像腎水虛，非病理性。氣沒有之前虛弱（之前有弱到全身氣血不足，容易發昏）但脈很緊。

老實說外在壓力沒什麼感覺，這部分我本來就有點遲鈍到失靈的程度，反而是跟朋友聊天講生活瑣事和煩惱，還有前陣子突然大恐慌以後才發現「啊原來我是容易給自己壓力的類型」總之希望能慢慢調節過來，身體相比於之前應該有慢慢在變好吧⋯加油⋯⋯⋯

&之前買了網路紅了一陣子的VT微針精華100，使用超過兩週才慢慢有感，皮膚摸起來真的有變得比較恁，至於毛孔功效我是沒有特別感覺改善。

另外以前網路上廣告炒很大到綠蕃茄精華，用完一罐的心得是：如果你想縮小毛孔，不用花錢買這罐我真心覺得沒用 他只有普通的保濕效果。真的要改善膚質去買可靠品牌的A醇或酸類煥膚可能比較有用⋯⋯⋯我多一罐根本懶得拆來用

【学習まんが】北海道には「日本の歴史」とは違う独自の時代区分、歴史があった！ 講談社 今日のおすすめ北海道愛奴族歷史漫畫

在韓國買ㄌ大創和too cool for school聯合開發的氣墊粉餅TAG，便宜到脫褲（台幣125元）每天用都不心疼，但上妝手法好難學ㄜ⋯⋯

氣墊粉餅上妝不服貼?🤔手把手教學不再浮粉厚重！錯誤vs正確畫法詳細示範✅ | 乾肌氣墊推薦 | Yuna...

這陣子大失眠每天都有吃鎂
ㄞ真的鎂什麼用欸⋯⋯⋯🥲