我最近真的很不舒服
一直在做惡夢我快瘋了
焦慮感也一直持續增加

以為可以結束了結果還要到下禮拜
現在不知道是因為內耗到沒有能量了，所以就整個有點虛脫感，但我真的不知道該怎麼恢復

很想哭但又覺得哭不能解決問題

從頭開始檢討的話都會覺得是自己引發的
我好爛我很差勁我不行了