蛤?

向來都是沒什麼記憶點的十月，今年開局非常變化多端xd

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3 該不會真的要一路放到禮拜天吧 的日子

這邊度過無風無雨的兩天

pirate16: 這邊是偶爾風的確是有點大，但雨普通，現在甚至出太陽的日子

[[日常]]
- Coffeelog 十月號coffelog | Notion
總之八月底嘗試開發新店家，意外喜，所以上週末補貨時繼續嘗試豆單上其它品項
近日沖法依然介於二刀流跟四六法之間（簡稱亂澆一通）。粉水比二時克豆子，三百克總注水量，安心安全。

結論：這放得我神魂顛倒（這詞肯定不是這樣用）的兩日搞不好還要繼續放下去的日子，至少早上煮個安定的咖啡壓壓驚。

[[看劇]]
- 《絕命毒師》

對沒錯那個《絕命毒師》，我就是特別擅長（）東西紅了一百年後我才突然去追，例如說那個曠野之息。這次絕命毒師也是，前陣子看完《地面師》後突然又進入「想繼續好好使用我的網飛月費」期，於是終於點開⋯⋯

結論：也是看到第五季了前半了，我現在真的好討厭Mr.White喔xdd
結論其二：人要當主角喔，能力點哪先不說，個性一定要偏執。
結論其三：再說一次，我現在真的好討厭Mr.White喔xdd（準備要看完的意思

感覺真的會……一路放到下週再上班，工作……（還不是每天睡到自然醒

lonely0129: 早上悠閒一點倒還是美麥啦⋯⋯
但這天⋯⋯我決定要來洗衣服了xdd

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7 濕度！好高！振作！！起來！！的日子（使用過多的驚嘆號）

有沒有覺得這個濕度+溫度+blue Monday
很適合睡覺ㄋ

lonely0129: 沒有錯，我想可以直接在我的桌子旁邊開一間 再睡五十分鐘

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8 昨晚突然霹靂大雨而今天也繼續下雨的日子

如此這般被狂風暴雨全方位攻擊ㄉ通勤民眾

naiomaou: 濕鞋子的恐懼再次來襲qq

公司要放備用鞋子

lonely0129: 也要補貨一點廚房紙巾備著qq

天才提議，我明天帶一捲放公司，謝ㄉ提醒

lonely0129: 願大家都有乾爽ㄉ足部體驗qqq

[[運動]]
- 天啊突然把自己從地板上拔起來了

對的各位大概去年還前年me的新年願望是引體向上零到一，而發願後雖然都有在練但也斷斷續續，看我灰溜溜支吾其詞的log就知道。但就在剛剛，吃完晚餐雙層四盎司牛肉堡後想說加減用一下熱量好了。

居然就成功了 ？？

結論：雖然是反手，但我之前也是連反手都沒辦法的，雙層四盎司牛肉堡的威力真強。大家，運動歸運動，該吃的還是要吃啊（也不用到吃速食ㄅ？？

總之在此以茲紀念

現在可能無法，我剛走出公司，外面的雨是這樣……

lonely0129: 冷凝大道居然是大雨中嗎 ⋯⋯我這毛毛細雨
不過至少是要回家了，鞋子就棄守吧xdd

「雙層四盎司牛肉堡的威力真強」，結果只記得這句 xDDDD
恭喜大，賀喜大！征服地心引力讚啦！！

naiomaou: 我早上還有默默再試一次，還是拉得起來，看來雙層四盎司牛肉堡的buff威力不只強大，還很長效啊😂 大家碰到停滯時（偶爾）可以吃一下喔（葉佩文嗎

終於成功對抗地心引力，好開心啊xd

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9 穿衣服終於是為了保暖的日子

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10 外套可以穿著一整天的日子

[[日常]]
- 那些陰魂不散的曲調反詐騙宣傳_愛錢的騙⼦ MV沒想到我才剛從「麥當勞、香芋派、我最愛！」的泥淖中脫出，愛錢的騙zu又出現了⋯⋯

結論：前陣子才數據才發現哇噻台灣九月的某一天，一天，一天喔的詐騙金額居然高達三億以上，而且是日均。戒慎恐懼啊
結論其二：第一名當然是投資詐騙xd

Instagram香芋派，不能只有我被洗到

小結：還，行啦。看了三年了的香芋派推廣我終於在上週吃了一塊，還行啦。有芋頭的味道，但沒什麼芋頭。但我還是比較喜歡我的蘋果派。
最終結論：九月上半不小心就會餘音繞樑的是手機錢包鑰匙菸，堪稱本年度最實用曲目，不過因為我不是抽菸人口，所以變成手機錢包鑰匙除濕機我關了嗎？？？（動搖）

？？？愛錢的騙子有點厲害（無法點X

lonely0129: 哩誒良心到底在～～哪～～裡～～
而且請的人也太多了吧😂

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11 一如往常經過焦頭爛額ㄉ夏季狂熱後因為突如其來的東北風而對著衣櫃發呆的日子

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14 在白日於商辦大樓間徒步往返依然不由得瞇起雙眼的日子

BEST TAIWANESE STREET FOOD in TAIPEI for 100hrsDooby居然來台灣xd 先存個

影片裡居然吃了炸鮮奶，好偏門xd 嘗試原因是炸鮮奶似乎是一種網紅食物，而感想是「ＯＫ我吃過了😀」

結論：夜市裡的炸鮮奶我還真是一次都沒買過🤔

一次都沒買過 +1。不如說腦中自帶的油耗味勸退效果太強，至今仍不敢嘗試（胃容量有限ｒ還有這個那個和那個還沒吃偶還沒準備好冒險ｒ）

聽說很甜但真的熱量爆炸，至今不敢吃+1

naiomaou: vivianacarol: 居然隨機抽樣就有兩位也沒買過嗎xd
想想夜市潮流更迭，而炸鮮奶至今仍有一席之地，攤數雖然很少，但在me採樣（）過的夜市中總會看到一兩攤。真想知道對會買的民眾而言他的魅力在哪xd

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16 秋老虎的毛還在飄的日子

[[看劇]]
- 黑白大廚
真是好看xd 沒別的，居家旅遊，配飯良劇xd
點評：我覺得實境秀進化到現在，製作組大概感受到現在民眾已經懶得看抓馬了。黑白這齣就很少製作衝突的場面，除了中段不免俗來個團體戰大刷人，那幾集我就看得比較煩，廚師對廚師的評論部分我會快轉。其它大多PK單人戰就真的很好看，高手過招就是這樣啊

大家吃膩了重口味劇情又會開始喜歡清淡口味，這個實境秀最近好像很夯，現代小當家？？？

vivianacarol: 的確是現代小當家xdddd 料理對決就是如此啊 😂

說到黑白大廚，觀察高手們怎樣說服別另一位已擁有頂尖成就的高高手肯定自己的作品，我覺得也是很好看的部分。理念概念什麼的聽起來總是很嘴砲，但確實又需要說明。
& 100個靠手藝賺錢且都已出頭的人如何不相輕，那些一來一往也是頗好看xd

結論：可惜我不熟悉韓國長幼備份的那種，交流之中的禮節加權，不然一定更好看xd

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17 像是放到第二天的常溫吐司的日子

(a). dream chaser今日bgm

*輩份啦

水逆水怕了，大家都要記得備份ㄜ

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18 昨天看氣象就說今天，會更熱哦的日子

任天堂紅白機控制器變成鑰匙圈，要湊齊三塊才能召喚完整體😎看到網友回報任天堂的快閃店有賣呀哈哈的吊飾xddd 我要去買xddd

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19 不是說會降溫嗎我從昨天晚上就開始期待了結果只能吃著幾塊鬆餅洩憤的日子

[[日常]] > 運動部門
- 說到引體向上
總之前前陣子有天一拉，發現哎居然可以離地十公分那種感覺，一陣振奮，於是又重新搜尋一番引體向上的資訊，而這次才看見Fighter Pullup Program，簡稱FPP，不過名稱不重要，反正就是個明確的漸進式菜單。

The Fighter Pullup Program Revisited | StrongFirst

我還是從3RM加彈力繩（迪卡儂橘色）輔助開局，9/10開始，10/8突然拉起來第一下xddd

不過這一兩個月我啥運動都不做，就每天做這幾組FPP，頂多偶爾加上肩推跟超慢跑。

結論：提高訓練頻率跟降低心理負擔，好像都很重要xdd 再次認知到我好像不是適合那種一次看到整份大任務的人，而是變成三十個迷你任務我反而會唏哩花啦就去做一做。

（筆記
看到水度ㄉㄉ拉得上去的那天，我差點跪在地上起不來（浮誇

謝大分享

lonely0129: 我覺得每天只要想著「就這四組，而且次數超少 」（我從3下的3,3,2,1開始），真的懶惰度下降很多，雖然含休息跟熱身一下，實際上還是要15-20分鐘xdd...推薦給大

請先起來xdddd我只有反手而已，意思是我現在要是在山崖邊，只有180度的機會可以存活啊（

加彈力繩是直接綁在單槓上，然後兩隻膝蓋弄上去，再努力往上拉這樣嗎(舉手(描述相當模糊

lonely0129: 我是綁在單槓上，然後腳踩到底耶👀 掛膝蓋的好像也有，但應該是只掛單邊，不然感覺要把兩隻膝蓋都塞進彈力繩裡實在太，空中瑜伽了xd

女性如何做到引體向上？🤩重要技巧&降階動作示範| 健身房背肌強化菜單大公開❗️How to get yo...
也有彈力帶橫掛在整座槓架底部用踩的，但對設備要求比較高xd《教練讓我問一下》引體向上太難嗎？用彈力帶做退階引體向上！｜超核心健身中心 #shorts #Short...

kyuukou: XDDDDDDD我一直誤會是兩隻膝蓋都要上去(雷
謝ㄉ影片，我知道要怎樣做了，希望一個月後可以舉得起來(???)

lonely0129: 大可以ㄉ舉起來～讓從今以後引體向上0-1 再也不會出現在新年願望裡（喊話

題外話與上面影片裡同感，引體向上機的幫助感覺最小xd 尤其我之前去健身房，引體向上輔助機都特高一個，所有比你壯的人都在地板上哼哼哈嘻，就我一個菜雞在空中。實在是，羞恥感難以言喻。（不要再加深對健身房的恐懼了

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21 哇東北季風您好的日子

2024 SCAJ東京咖啡展(實況直擊)看咖啡展當旅遊目玉好像也不錯⋯⋯一次網羅也不用去巡禮了。十月這種時節氣候也還行来場のご案内｜SCAJ2024: WORLD SPECIALTY COFFEE CONFERENCE A...TOKYO COFFEE FESTIVAL 2024 autumn | TOKYO COFFEE FES...

免費參觀券限時索取－2024 台灣國際咖啡展btw 今年台北場的咖啡展也要來囉，想體驗手伸出來就有濾掛跟拿鐵的情境，就在這裡xdd

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22 該不會這十月是颱風開局颱風收尾ㄅ的日子

Lofi Taipei | 迷詩台北 – Lubintan / 魯冰籐 / Lōo-pinn-tànn ...

[[Gadget]]

- 樸實的分享 ios鎖定螢幕小工具- 月曆
最近才發現鎖定螢幕的小工具已經有月曆款了👀 這就是我要的！
我是載這個APP啦，不過應該好幾個都有

小評：偶爾還是要翻一翻看更新了啥

鎖定螢幕的月曆！哇天謝謝大。雖然向右滑也有放月曆，但時常滑失敗又解鎖失敗的民眾得到救贖。

鎖定螢幕的月曆→這好棒!!

naiomaou: sunwin32: 用起來～～
我是之前會找那種有附當月月曆的桌布，但除了每月都要換頗懶之外，月曆也常常被通知擋住，不是很方便。
小工具月曆小歸小，但看個星期幾綽綽有餘，正式解決一個小麻煩xd

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23 忘了外套也許會冷的日子

我今天出門也忘了，偏偏今天開始起風

vivianacarol: ㄋㄇ今天有記得帶嗎👀 今天北部真的是有風又有雨了，濕濕涼涼冷冷

今天有帶，但現在高雄反而沒什麼風，失策 聽說北部風大雨大，水度要穿厚一點

覺得最近的日子好睡但又容易感冒

新聞看起來北部很嚴重，水度那邊還好嗎

vivianacarol: xyuice: 水度及其周邊區域還好啦，不過山區還是海邊的確新聞看到雨挺大的👀

季節交替真的要注意身體 實不相瞞敝人最近微微小病，沒有很健康xdd 天氣變化大，生活要規律一點，不能太放浪形骸xd

原來嗎？要保重啊水度，快快好起來

水度ㄉㄉ早日康復，穿暖暖，北部天氣真的（

xyuice: 謝例子 大家都要吃飽睡好，少做些擺明就有害健康但是當下很爽快的事xdd...

lonely0129: 大也是，要～健～康～

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25 意外有陽光但是風不知道在大什麼的日子（阿不就颱風

今日驚訝：徐氏父女居然要結束營業了👀 沒寫原因， 但總看來有點感慨

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26 會不小心哼出「陰天，在不開燈的房間，當所有思緒，都一點一點沈澱」的日子莫文蔚 Karen Mok【陰天 Overcast】Official Music Video

[SUB] 웃는 자가 일류다. 신류진은 일류다. [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.33 #이영지 ...官方字幕居然有繁中xd 真神奇

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27 體感溫度也是突破35度的日子

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28 一夜間突然又變得好眠的日子

今日小語：人啊要是一夜有眠，睜眼時沒什麼病痛，便是舒心好日啊（濃濃老人味
大家，尤其季節交替，要健康喔

股票若還有賺一點沒有跌爛那就更好惹（積極中和一下本河道風味

水度ㄉ的今日小語令人心有戚戚焉（是多老

大啊 哎健康餒

lonely0129: 看到有感的你，就是那邊的你 要不要嘗試今天十一點半睡覺呢（亂喊話

試過很多次但都失敗了怎麼辦

naiomaou: 大也要⋯⋯健康⋯⋯大家都要⋯⋯健康捏

lonely0129: wwww....頑固份子這個不如先嘗試12點前吧⋯⋯12點前我還算有辦法達成

我先不要好高騖遠（等，今天先努力12點半前睡著

lonely0129: 聽說睡眠要從4個小時前開始準備⋯⋯距離十二點半還有兩個小時⋯⋯相信大該開始緊鑼密鼓ㄉ準備了吧（徒增壓力

題外話我看到睡眠要從四個小時前開始準備時真的覺得哇塞難怪有時候會睡不著捏 ⋯⋯⋯⋯（迅速接受

躺床了，我相信我沒有四個小時準備還是睡得著，睡眠品質如何就不保證了

lonely0129: 天啊昨天這個時候我應該是⋯⋯成功睡著了😂
大昨日睡得可好？我這溫度不錯濕度也還行，算是有睡有睡啦

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30 紫色蕃薯近在眼前的日子👀

到底這個颱風會待多久呢~覺得現在的颱風都不太好掌握，以前放一天就夠了，現在不好說

vivianacarol: 記得幾年前的颱風大概都是半天還一天，有時睡醒就開走了。最近的好像都要關注個三五天啊👀
希望康芮普通ㄉ下個雨就好了，不用太狂野齁

希望不要造成太多麻煩

xyuice: 哇哦全放了👀 要準備在家裡躲好囉

好，可以來打文了

xyuice: 待補的糧，積欠的作業，清起來xdd

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31 一睜眼濕度就破表的日子

不快xdd

不快怎麼看起來有點古錐 xDDD（建立在似乎比不適更親切一點的可愛

naiomaou: 看到不快臉比我更糾結感覺好像也就算了一點xdd...

[[Gadget[[
- Nintendo Music APP
嘿丟，任天堂熱騰騰出了個神奇的APP，就是純粹的音樂 APP，內含各種大家開著發呆&熱玩的熱門作品xd 還有各種已根據遊戲或角色建立的播放清單，根本就是玩家們的BGM專武啊xd
只要有NSO會員就可以免費登入使用囉

結論：賣了個鬧鐘東西都資料都整理好了一齊齊放出來給玩家用是嗎xd

像是颱風天下午播個動森就挺好了xd...雖然我打開動森已經是去年的事了（

- 被捆綁在舊硬體之中ㄉ心靈
就像拉起第一次引體向上時，你的身體一定是在這之前就已經準備好了，但你直到那一天才去嘗試。同樣地，過去被舊3C產品所束縛的使用習慣，會在你不論換了一兩代新機器，甚至效能已經過剩的日子裡，仍無意識地交出一些自己的不便與繁複，以及不必要的步驟

學會這招，從此不再分心！
結論：對啊家裡書桌我都想著想要第三張第四張，怎麼電子產品的桌布我就沒想過要分開來咧xd...

應用感想其一：雖然不用到影片裡那樣分到四個，但分為平日＆購物＋通勤用桌面，就蠻好的了xd

以前是覺得RAM不夠會卡卡的所以桌布都用很少個，現在好像也⋯⋯還好了？挺得住

哇噻風開始乒乓叫了👀

風非常大突然發現書桌上有樹葉的日子xd

kyuukou: 是小說情節！

高雄入夜後風雨變大了，但已經近距離見識過山陀兒的我無所畏懼

xyuice: 原來是浪漫ㄉ落葉嗎？！

vivianacarol: 風真的好大ㄜ👀⋯⋯剛剛水度區電力還閃了，於是緊急去洗澡xdd

山坨兒那個ㄋㄇ實況真的太可怕了

ㄕㄉ有順利洗完澡嗎？一閃一閃反而很怕洗到一半斷電餒
丙子河畔黑漆漆

ㄌㄋ區風聲好大，但沒停電感覺還行

naiomaou: 有水度剛剛看到電腦一大閃後，不只光速洗完碗也光速洗完自己了xd
丙子河畔啊👀⋯⋯ 還是要摸黑洗澡呢xd

lonely0129: 看來是幸運ㄉㄌㄋ區xd

哇外面真的是一堆東西兵乓叫的聲音耶👀

但ㄌㄋ區的旁邊停電了(來自家人的訊息

lonely0129: 哇哦⋯⋯（立刻繼續充行動電源xd

這次感覺北部全程搖滾區 我懂，我也怕怕，快速洗澡

vivianacarol: 快洗吧 現在也是該洗澡的時間了xd

在北部，停電最慘的是不能用哪個電器產品？

xyuice: 冰箱 ？不過我覺得在哪都是xd
之後就是電扇跟除濕機吧，在室內沒有這兩個太折磨了

當然是大樓抽水馬達ㄚㄚㄚ停電等於停水實在太痛苦了

naiomaou: 對齁xddd
都忘了昨天才有四捨五入也是鄰居的冰友停電數小時，連帶水也變涓涓細流，即便想勇敢摸黑洗澡也無法

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1 哎對耶十一月了⋯⋯濕噠噠的日子

對耶11月了

sunwin32: 今年，默默地，已經衝到最後啦xdddd