喔?

深呼吸，慢慢的，吸氣—吐氣—
你做得非常好喔～
焦慮是代表你努力在過自己的人生，所以你會焦慮。
如果說你對於現在的狀況感到焦慮的話，要不要試著寫下來你在焦慮什麼呢？
請寫下你焦慮的原因吧！
然後寫下最糟的狀況會是怎麼樣？
會有什麼樣的影響？
可以怎麼應對？
焦慮在腦中時最容易失控了，但只要寫下來，你就能夠明白和釐清自己的狀況。
不管怎麼樣，努力地想要過好自己人生的你，真的非常的耀眼喔！

Typus:

焦慮是不好的情緒嗎？機器狼會幫忙的汪 (｡•́︿•̀｡)

思考要不要行動：焦慮
不要行動：焦慮
行動：焦慮

積極的人：既然都會焦慮不如動起來
消極的人：都會焦慮的話直接躺平睡個覺
我就是那個消極的人

wendy_love_: 笑到不行好像真的是這樣!!!無論怎麼做都會焦慮哈哈
努力往積極的人靠攏...... 也拍拍丸

一起努力