好像真的是秋天欸

好涼爽

Cherif-perfume 夏利夫香水 (@cherifperfume) on Threads胸口下次試試

棒式太地獄了吧 才10秒我就全身發抖
但慢慢來好了 從10秒做3組出發

還是橋式比較親切（？

記錄一下做一次：
棒式10秒3組 橋式30秒2組
開腿伸展（？）+左右擺腳各30秒+抬腿10秒*3

再看看怎麼調整

@BJD_GA - #BJD #SOOM ✨SOOM英網代購 限定娃販售✨ (轉噗大感謝!!) 販售說明...? 這是甚麼太陽人素體嗎

可惜貓型的臉有做特別表情

蘑菇還是好會寫故事(小並感

朗報：看了一下章節我打到奏章3後篇了
悲報：還有好多節，哭哭