囧吱吱

可以試試先原地走或慢跑，我自己跟家人一起邊跑步邊看劇，常常超過運動時間但我們都被劇情吸引所以又跑完一段劇情（嗯？

a5125mirror: 你們好厲害！可以邊跑邊看劇超強！我覺得我一直害怕跑步時那種腳酸腳痛的感覺，遲遲不敢去執行，但是我已經決定好要開始去游泳！希望我能做得到！謝謝你跟我分享

dearbaby216: 因為習慣了而且是慢跑（？）
游泳很好欸！我覺得能堅持游泳真的是很有毅力的事情