減肥日記D8
今天很快樂

減肥日記D27
減了4.8公斤，體脂沒什麼變🥲
我媽是最忠實的支持者
每天都跟我說「你變好瘦」
真的好好笑其實我還是很胖

但我媽也會在我放縱日隔天說
「胖了呢。」
也是一個很刺激我的人（

體脂沒變有一點點焦慮
但值得焦慮的事太多了（讀書/工作）
所以就先這樣減下去再看看

怎麼減的也太快！！！

morningstar24: 我用4+2R但是沒有看診，看了書+網路查資料做的～！

我第一次聽說這個方法，查了一下覺得好需要毅力啊！

吃素人看到第三R就哀傷宣布這不是我可以用的減肥法😭 雖然我最大的問題肯定還是忌口不了甜食

morningstar24: 我覺得對很忙的人（目前的我🥲）來說意外的很好執行，因為很簡單，而且很飽～！因為飽就不會特別想吃東西，雖然家人在吃滷肉飯的時候還是會羨慕

但最近遇到體重停滯期 真是有點傷心

MusicyS: 小拉完全不需要減！！

crescendo_: 爽風妳太好心了，我只是把肉都用衣服加外套包起來而已😭
但是體重停滯是不是各種減肥都一定會遇到的？爽風繼續努力下去絕對可以突破到下一個階段！

MusicyS: 衣服可以包裝起來都不是胖啊哈哈哈哈哈

減肥日記D36
減了6.5公斤，體脂依然沒變化（已半放棄）
因為同時準備考試所以先管體重就好
有瘦就好不然真的要累死了要擔心好多事情

第二次放縱日，因為有很多局結果今天第二天我就不是很想吃了，我真的變成健康的人了嗎有可能嗎

我覺得只是太累了！！！還是很愛吃麵包的me

減肥日記D47
減了7.2公斤
之前想說「瘦的時候要穿」的衣服有好多
慢慢穿得下一些了