如果有攝取咖啡因 或是近期太勞累 壓力太大也會有這樣的狀況

身體有點累然後心跳超快
怪怪的

那你今天記得不要喝茶 喝咖啡之類的 如果有午休就休息一下

我曾經有過剛剛說的三個原因加在一起 然後那天瘋狂心悸 頻率高到我以為我要死掉了QQ 後來去看醫生 開了舒緩的藥
隔一陣子去檢查心臟 心臟瓣膜輕微脫垂(很多女生這樣 天生的) 這會比較高機率會心律不整

什麼是心悸？了解心悸3原因、心悸不一定心跳快

中午睡一下
2點要帶妹妹跟弟弟去看牙齒

現在感覺好一點了數值也回到95-100
但左手有輕微無力感

建議靜下休息會在短時間內恢復，也可以透過深呼吸、腹式呼吸幫助放鬆，紓解壓力，能使心跳速度恢復規律，因為多數非心臟病引起的心悸患者，經適切治療、追蹤和調適，都可以獲得改善。

我自己每次會嘗試的有 暫停呼吸 / 深呼吸
但不是每次都有用就是了XD
下次來試看看腹式呼吸

別篇文章

迷走神經連結大腦和神經，透過簡單刺激迷走神經有機會可以使心跳平穩。可能的做法包括：

摒住呼吸後再用力吐氣
用冷水潑臉，或用冰塊、冷毛巾敷在臉頰上，可持續20～30秒
用力咳嗽
也可以透過深呼吸、腹式呼吸幫助放鬆，紓解壓力，能使心跳速度恢復規律。

內關穴：位於前臂掌側，在腕橫紋上方，即向心方向約三指寬之處，握拳會出現兩條肌腱，在兩條肌腱之間，中醫說「內關心胸胃」，可以用內關治心、胸、胃部的疾病。
神門穴：在小指側腕橫紋上，握拳會出現一條肌腱，在肌腱內側的凹陷處，具有寧心安神之效。
郄門穴：手臂內側中央，手腕往下一個手掌寬處，有寧心止痛、理氣安神的效果。

這個穴位的位置我老是看不懂
大概是理解能力不太好

我也不是很懂XDD 你可以上網查 通常會有圖片比較好理解