TAKO(.⊖.)
2 months ago
天天超慢跑+飲食管理,兩個月後腰圍瘦了三吋好感動QQ
掰噗~
2 months ago
有這種事!?
TAKO(.⊖.)
2 months ago
看同事大姐瘦身有成,又聽到親人健檢紅字,突然一個念頭就開始跑步了。六月底有跑跑+健身操輪流跳一個月,但是七月底放了三天颱風假,體育課也跟著放假了 (ninja) 在八月中才又開始認真執行,到現在約兩個月,瘦了四公斤左右
TAKO(.⊖.)
2 months ago
原本預計9-12月要瘦5公斤,明年再瘦5公斤,看起來到年底可以進度超前!
立即下載