促使自己開始減肥的契機

然後這是前一陣子努力的成果

結果老公原本出差，9/27從中國緊急被公司送回國，因為他嚴重肺炎必須回台灣養病。
因為他嚴重到沒辦法自己生活，身為老婆我就負責照顧他的生活起居、煮病人餐、採買營養品跟帶他跑醫院。
然後一向不會找我麻煩的婆婆不知道發什麼瘋，大概是我老公生病沒力氣罵人了，她直接完全放飛自我，在家變成只會討吃飯跟窩在房間看電視。

結果變成我除了照顧病人、煮全家人的飯和病人餐，還要包辦所有家事，然後還要上班。完全沒時間運動也沒辦法有效控制飲食，整個失控(?????

直到這幾天我老公終於開始好轉，婆婆開始收斂會幫忙家務，我才想起來我的體重是否這陣子飆破堤防這件事
剛剛抱著上斷頭臺的心情測了一下體脂

發現自己雖然有反彈但也只是1%體脂，而且是剛吃完飯測的，好像體感也不算多？但想想一個月就反彈1%還是很可怕啊啊啊啊

決定明天開始繼續控制飲食跟撿深蹲回來做，不能瘦到22%至少也要24%

身體慣性想反彈回去真的好可怕... 難怪看減肥說有人講身體就是超78，很髒彈是精闢。身體機制超謎，有時覺得胖卻又瘦，有時覺得有瘦卻胖