期中考 NO GOOD!!!

最近因為腳痛到不行所以去檢查，結果發現是腰椎間盤突出導致的神經發炎
醫生說真的蠻嚴重的但先復健三個月看看，應該會需要開刀
真的不能再翹腳了救命啊

分享一下物理治療師跟我說的伸展運動⋯⋯

最近拜仁踢得很糟讓我兩眼一黑 這足球真的是快看不下去了

柔兒辛苦了 我之前也是類似的狀況
根本沒辦法彎腰洗頭
後來買正脊坐墊+運動才慢慢恢復
一起努力⋯⋯健康⋯⋯嗚嗚

chenpi29: 救命啊陳皮你也辛苦ㄌ抱抱⋯⋯我也要去下單坐墊了⋯⋯我該動起來ㄌ軟爛人類⋯⋯

今天臨時被教了四年的家教辭退，這個月的課程都排好了卻被說教到周末就好，我倒地不起