說的真有道理

獨一無二的你，今天也很好看哦！

遲來的 空瑜初體驗

年過25沒在運動的身體還可以這樣凹來凹去，顯然是真的還可以繼續用((說啥

今年初換工作回老家後開始有多餘的心力體驗不同的東西，雖然到目前為止也就上了這一堂

但總的來說，整體是蠻有趣的，動到了平常絕對動不到的部位，結果隔天全身酸痛(欸)
但是!!!
接下來的一個禮拜腰都不會痛!!!!
果然還是運動伸展的力量嗎

一堂課感覺下來，感覺基本是結合了耐力、核心、柔軟度跟各種伸展運動的集合體
其中，耐力跟核心最有感，老師說要撐住的時候，旁邊的同學、就連後面跟著媽媽來的小妹妹都挺的非常直，然而我的手跟腳不負眾望的抖成篩糠🙂‍↕️
雖然個人沒什麼感覺，但老師說我的柔軟度還不錯
： 有嗎 ((抖抖抖

後面除了一些各種肢體僵硬做不到的動作沒跟上之外，去其他好像都還可以？
另外邊做邊覺得：等等不小心把手鬆開會怎樣

雖然但是，還真有點想試試((欸
考量到是初學者的關係，老師還很貼心的提供超厚軟墊((旁邊的同學就只有瑜珈墊
所以真的掉下去應該是也不會怎樣吧((吧

最後附上照片紀錄一下（