手腕處肌腱痛兩個禮拜左右，回來想說貼個消炎藥布試試，連續三個晚上貼過夜，有效，但是第三天貼的地方整片紅腫，四肢各處都起疹子搔癢

穿內衣時一定會折到手腕會痛的角度，哭啊。嚴重懷疑是前陣子重新開始玩switch對拇指使用度提升太多導致

前天晚上睡前關燈躺下正要在滑個手機（有開昏暗模式），右眼突然眼前一片模糊，真的看不到那種。兩眼交換睜閉確認是右眼霧霧的，慢慢坐起來再把燈打開，再測試了一會兒便恢復正常。前後大概五分鐘？
隔天google說可能是視網膜剝離，好擔心，但禮拜天診所沒開，今天趕緊去看。

點了散瞳劑，醫生檢查後說視網膜無大礙，是我血管末梢偏細，末梢微血管一時血液循環不良引起。幸好。（以後不敢睡前不開燈滑手機了

骨科醫師分段教我把會痛的那隻手握拳，叫我放鬆，開始輕凹我的手成各種角度問會不會痛。凹一凹之後突然（沒有很大力）往手腕上隆起的一處按下去，我直接大叫＂啊啊啊就是那裡會痛＂嚇到旁邊的護士

簡而言之就是重複動作過多導致肌腱發炎
啊啊初老症狀陸續跑出來了......還要老60年好累喔

我在做雙手撐地的運動時，右手一定要戴護腕，應該是玩動森玩太猛，傷到了。

gorillaz85792: 誰能想到動森是這麼需要肌（腱）耐力的遊戲🤣

我本來手撐地不久就會痛，一直以來都以為是大學跳啦啦隊留下的舊傷。今年看到三個字（物理治療師YTer）說手撐地會痛其中一個原因是上臂肌肉不足。
：這個好像比較有道理

salicaceae: 我左邊膝蓋也會痛（？），所以運動一定要使用護膝，復健師說我左膝頭那邊的肌群不夠強壯，沒辦法很好地保護我的膝蓋！
也是肌力不足耶！看來身體部位的疼痛可能跟肌力不足有關……

我高度近視，也都會每年眼科定期檢查，還好基礎數值都很好，最近雙11也買了魚油來保養……

gorillaz85792: 眼睛和牙齒我大概半年都會固定檢查一下跟車子頻率一致，保健品大概一兩年前（過三十!?）開始固定會吃琉璃苣油、葉黃素、Omega3魚油，都是iherbs購入，還去買藥盒來裝

肌肉又可以抗痠痛又可以幫助減肥，真的該來養一下了

希望保健食品能讓我們身強體健！
我沒有聽過琉璃苣油耶，來查察功效……