まなみ🎀帝有創夢尼啊(
4 weeks ago @Edit 4 weeks ago
最近一到生理期前夕或正在生理期,體溫就明顯感覺燥熱 以前還沒這種感覺(
latest #6
我也是耶!
我的症狀是,腰酸痛的很明顯!昨天酸痛到睡不好
sunkujira: 我上週也是邀特痠.....經前症候群怎麼變嚴重了 我還會因為躁熱熱醒ry 超不好稅
燄(純)
3 weeks ago
我也是🥲 超熱⋯⋯
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賽太太
3 weeks ago
因為荷爾蒙變化太多,需早點11點前睡,不吃糖(甜點飲料)、不吃炸物,記得多補充鈣和綜合維生素、多泡澡促進循環,腰酸的部分我也解決不了,但盡力每天搓熱腰部(變化後常常來就吐,現在已兩個月都沒吐的過來人)
khrvwwu: 我之前治腰痠是運動,但我現在手傷沒辦法練之前的核心 甜的我現在控制只有週日喝,炸物我本身少吃,保健食品我是很少吃,目前手邊只有綜合維他命葉黃素藍莓精華
charonc: 我過了量多的天數有慢慢變好,前幾天正好在吃活血的中藥不知道有沒有影響
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