我是真的很愛睡也很容易嗜睡 醒來後要暖機也要一陣子 除非有約 不然也很難把狀態快速調整到比較適合的

然後也是約下午傍晚 難聽講好像就只有場次那兩天會早起。

現在待辦事項多到必須要調整作息和好好分配時間
每件事需要的時間也不短
時間不夠用..

立個讓自己早點起床的小獎勵？ 比如說早起可以獎勵一塊巧克力 工作按時間做完的話 晚餐可以吃好一點之類的 讓自己多一些動力

x120389111: 早起獎勵除非很豐厚 不然我完全沒有會覺得有感 獎勵制是不錯的方法啦 只是最近錢不夠用很難再擠新的東西給自己