番茄工作法
1.先寫下要做的每日事項
2.以25實作5休息為一個番茄鐘
番茄鐘不可切斷、不可停下、時間到一定要休息
如果做完了時間還沒到可以回去覆盤看是否有可以加強的
四個番茄鐘>15-30長休息
3.一項工作以多個番茄鐘結束
4.每日的結束：用一個番茄鐘紀錄改進今天的工作狀況