睡前藥一點用都沒有

我剛剛吃了兩顆安靜 一顆安柏寧
今天還有再吃一次安靜 是怎樣 好像很慌張無法呼吸還是怎麼樣 我不記得 畫不出來
阿好像是我又想到過去的事情 我承諾今年一月不要讓他感到不安 然後就發作
我把蛋糕和飲料倒掉

我昨天企圖上吊但失敗

我星期一拿刀企圖戳傷大腿但失敗

我動不動感覺人不在現場 身體不屬於我的 我甚至沒甚麼記憶

星期六那天 他抓我去礁溪旅館路上 幾乎沒記憶

遊客大聲講話我發作了

星期日晚上我又克制不了自己去偷翻他手機 然後發作
吃了至少6顆安靜 還是睡不了

大概是這樣

我會覺得做事沒什麼意義 例如活著本身 就想放棄活著
不知道自己在幹嘛 又要有什麼熱情或動力 為什麼要呼吸？好討厭吃飯 為什麼要吃飯？

我又偷看他手機了 我果然很沉重

情緒收好不要有任何反應了