我知道估狗有醫生說不建議吃奇異果，反而會破壞黏膜，讓傷口更嚴重之類的，可能有人不適合。

不過我自己就是只有奇異果有效，我也沒有吃到5顆，吃太多我反而會腹瀉。

當然也是要看嘴破的原因和情況，我是忙碌和作息不正常才會偶爾嘴破，擦藥好很慢就很啊雜。

加上本身就喜歡奇異果，好吃又有效，就決定是你啦——奇異果！

當然依個人狀況，傷口沒好轉還是盡快去看看醫生吧！

像溫尪若免疫力下降時不只嘴破，嘴唇還會長皰疹，他不去看醫生拿藥吃+擦是不會好的。奇異果對他就沒什麼效。

日本藥妝的口內膏、口內炎貼片我都不愛，不過口內炎噴霧還行，有陣子用過，能短暫舒緩疼痛，但喝水吃東西後就沒效了。

啊補充B群也不錯，只是有時會忘記要吃營養品。這幾天有努力補吃，或許是B群+奇異果雙管齊下，才會好得快吧！

不知道有這招😳😳😳

吃B群好像也比較不容易嘴破的樣子

sisisa741: 對於討厭往嘴裡抹藥的我來說是好招呢！

corelli: 覺得就是要早點吃，若知道自己可能會作息正常時就要乖乖補充，但通常都會忘記。