莫雨荷
小湛很多篇文章多少有提到如何專注一件事，我把有印象的整理在下面～
★頭部能量流動頭部能量流動★關於自責▍關於自責​★減少大腦的消耗
▍減少大腦的消耗

身為容易分心的人 覺得有警報器可以提醒我分心了也挺好的...

「很多宗教倡導要背誦經文，研究經典，就是在訓練專注啊。」
菩心願行那邊一直要人念經其實我挺排斥的...是在練習專心對準某種能量嗎...