我晚上也沒有喝咖啡啊

該放假了

HybridGlucose: 感覺我已經休息得夠久了

失眠陣線

kyon_wolf: 這顆可惡的大腦就是不肯乖乖休息

越想著休息他就丟更多想法回來給我 不讓我關機

可惡的壞大腦，不讓ㄈㄇ休息

kyon_wolf: m2komica: m2komica: 揍它幾拳當作教訓

之前病也差不多半年有 隨之安眠藥也吃半年以上

想戒藥 最近回復到工作完晚上去跑4KM 大腦也是不關機
之前試本來就淺眠 現在是失眠 交感神經過度緊繃

現在再試睡前喝點牛奶有點效果
可是缺點就是要再刷一次牙

還有枕頭太爛也會影響睡眠

kaiser2050101: 現在市面上好像有很多種幫助睡眠的營養品呢，說不定可以試試看

s90666875: 查查很多什麼芝麻明，GABA一類