可以喔汪

ADHD沒辦法根治 只能靠藥物平緩
但希望不要發展成長期療程的好

近期看看能不能平緩過度焦慮以及失眠的症狀

店的事壓力太大？

johnhua0921: 算是

還有部分對自己的要求吧

johnhua0921: 我會擔心自己在團隊內有沒有貢獻
或者輪我值班櫃檯的時候有沒有少做什麼事情或漏掉什麼東西
或者因為失誤而被團隊唾棄

然後早上起來開工作群組我就會怕我昨天有沒有因為少做事情被cue

導致我會有過度焦慮店內事情

進而影響生活品質

我剛開始工作也很怕早上起床接到訊息說哪個病人有什麼狀況，因此連休息日都感到焦慮
我覺得如果你也有這個情況，可以想一下，在工作時以不出嚴重紕漏為最大前提來做事，這樣可以避免你最擔心的狀況發生
但這個又會跟你害怕對團隊沒有貢獻有點矛盾，你的心理狀態需要你保守，但你又希望自己積極
但我覺得還是自私一點好，把自己顧好最重要
剩下的自我要求可以等有餘力再做也不遲