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光士
1 weeks ago
〈1206〉
這週調整了一下作息,11、12點就上床睡覺,4、5點再起來忙,意外滿不錯的。
不會有熬太晚、回過神才發現天亮的問題,凌晨忙起來也莫名專心,
大概是因為人沒全醒
,感覺可以再施行一段時間
latest #8
Big_Sister
1 weeks ago
還是睡很少耶
光士
1 weeks ago
@Edit 1 weeks ago
但其實我很討厭不睏卻逼自己上床,覺得躺在床上翻來翻去有點浪費時間。一直以來幾乎都是睏了才睡。所以真要施行的話,
高機率會變成前一天12點睡/5點起→今天4點睡→隔天12點睡/5點起的循環
光士
1 weeks ago
Big_Sister
: 我平常基本就睡4~5個小時,其實差不多xD,累的話中午會再趴一下
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🍁湜曄🍁
1 weeks ago
假日也只睡4~5小時嗎
光士
1 weeks ago
zengHQ
: 假日是大睡特睡啦......但也不想太晚起就是了
灯火
1 weeks ago
睡好少!
我入冬後生活作息也變得亂七八糟,好想調整orz
光士
1 weeks ago
tmcb
: 倒也不是真的只需要睡這麼多,滿常是報復性熬夜xD
但冬天作息真的好難掌握,有時候睡滿8個小時還是累到不行(
貓耳飯糰君
1 weeks ago
whu9766054
: 睡好少 有天生神力的感覺
是小學時就都這個時數了嗎
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