每次開始物理治療師會先問有哪些部分感覺比較不舒服，我昨天左肩明顯硬掉，所以說左邊，結果治療師按右邊的時候：你的右肩其實比左肩還緊繃欸，你肩頸超級緊...（推出高能量雷射儀）
我：啊？ 我早就感覺不出來了....

然後按鎖骨真的超痛苦我的老天 感覺會被按斷.....

有些痛點按下去會直接牽連到比較遠的神經（按鎖骨手肘都有感覺甚至更遠）

徒手治療完確認回家可以練習的幾個動作做得正不正確，獲得了肯定
雖然我21天之間大概只做了5天，但我都有確實把步驟訣竅記在心裡ㄛ（幹

今天還學了一個新的，是要訓練足弓、足底的肌肉，腳根夾著網球，腳要保持正的朝前，膝蓋微彎、對準第二趾，然後要用前兩根腳趾那邊的肉球前腳掌區域為施力點，抬起腳跟上下動15次，全程膝蓋都要是彎的

本來有點想取消這次的治療，因為我回家後都沒認真做練習QwQ去一次又都要噴2400元...
實際治療完又覺得唉...好像蠻值得的，因為身體每隔一段時間疲勞緊繃的位置不一樣

還在考慮到底要不要把下一次約在十二月，我這麼廢值得花這麼多錢嗎？我花那麼多錢之外也沒有認真去做其他事多賺點錢，真的可以對自己下重本尋求療癒嗎？