我（不想運動）
（運動10分鐘心臟喘半小時）
今天：體重表示good job
（運動10分鐘心臟喘半小時）
今天：體重表示good job
這永遠跟我唱反調的身體
好啦我會好好面對基礎代謝下降需要拉回來這件事
不得不說我爸媽體年齡跟我差不多
特別是我媽
會肌力重訓徒手有氧跟瑜珈
會肌力重訓徒手有氧跟瑜珈
????????
她怎這麼健康
雞胸肉不柴煮法有訣竅！5 技巧免舒肥，讓雞肉料理更軟嫩多汁
你不是該多吃點嗎
米酒胡椒鹽加水 泡一天抓水再去煮
記住好我不要太大
火
魚肉要看耶 一般鯛魚片就一點米酒+破布子