今天跨超級酸
應該是昨天沒有伸展好

30分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課 30 mins. beginner yoga { Flow w...我可能連樹式都有問題了

Yoga Asia 亞洲瑜伽 - 健康生活從這開始
找到ㄌ 很愛這網站

https://www.youtube.com/...
看起來會死

【瑜珈提斯入門】15 分鐘喚醒全身肌肉，初學者也能輕鬆養成運動習慣｜瑜珈提斯｜yogalates｜皮拉提...這ㄍ兩者結合ㄉ看起來不綽